mazo.dk

 
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home KOSTVEJLEDNING Sportsernæring

Sportsernæring

Sportsernæring

Inden for sporten findes en del problemer som er kostrelaterede og mange af disse kan løses, hvis få elementære kostråd bliver fulgt.

Hvem har ikke hørt ord som sukkerkold, dehydrering eller forklaringer som: "jeg gik sukkerkold", "jeg mødte muren" og en hel række lignende begrundelser for at det ønskede resultat udeblev.

Man kan træne, lægge taktik, have en god plan, konsultere en træningsvejleder. Alle disse gode investeringer kan tabes på gulvet hvis kosten ikke også planlægges.